|
W weekend zakrapiany wyjazd, zobaczymy, ile się uda utrzymać tę wagę :D
|
48 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
507 千卡
|
脂肪: 7.95克 | 蛋白质: 34.18克 | 碳水物: 75.51克.
早餐: Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce), Pomidory, Marchewki, Sałata, Jajko na Twardo, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. 午餐: Delecta Żelatyna, Aquafaba, Glutenex Guma Guar, Dawtona Fasola Biała , Maskelmän Reisprotein, Cynamon, Pilos Bio Organic Napój Migdałowy, Mandarynki , Banan. 晚餐: Kasza Manna, Gotowane Białko, Marchewki, Młyny Wodne Otręby Orkiszowe. 更多的......
|
稳定体重
|