在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3292 千卡
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脂肪: 120.94克 | 蛋白质: 131.56克 | 碳水物: 415.84克.
早餐: Torta de Limão, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado. 午餐: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Torta de Limão, Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Bolo de Chocolate, Quero Ketchup Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3573 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, Dormir - 8 小时 和 30 分钟, Google Fit - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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