在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 76.37克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 107.06克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Русская Нива Медовик Классический. 晚餐: Помидоры Черри, Магнит Сыр Российский 50%, Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Вареные Макароны. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|