kathyscoop的日记, 2021年02月21日

在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）

89.2 公斤最近减少: 23.8 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月21日:

1199 千卡

脂肪: 81.93克 | 蛋白质: 78.69克 | 碳水物: 42.48克. 早餐: Aldi Sausage Patty, Egg. 午餐: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed) , Hellmann's Real Mayonnaise, Broccoli Flower Clusters , Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Arbonne Daily Fiber Boost, Utz Mini Halloween Pretzels. 更多的......

2456 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 21 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 4 分钟, 睡眠 - 7 小时和 35 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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