在2013年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2314 千卡
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脂肪: 117.75克 | 蛋白质: 93.45克 | 碳水物: 149.76克.
早餐: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 午餐: Bien Vu Bûche de Chèvre, Carrefour Lardons Fumés, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte. 晚餐: Vin Pinot Blanc, Champignons, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Beurre, Porc, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Fromage à Raclette. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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