|
Aantal dagen helemaal geen trek gehad, en echt bijna niks op.. En nu sinds vrijdag gewoon buikpijn van de honger! 🥴 😂 Ik blijf maar regelmatig water drinken, en probeer het eten te beperken. Wat helaas niet altijd lukt.. Echt heel bang om toe te geven aan dat gevoel en weer terug aan te komen! Ik droomde vannacht zelfs dat ik zo veel had gegeten dat mijn buik eruit zag of ik 9 maanden zwanger was! 🙈🙈
|
86.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 131.54克.
早餐: Lurpak Roomboter Ongezouten , Leev Linzen Wafel, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+. 午餐: AH Chocoladepasta Hazelnoot, Leev Linzen Wafel, AH Peen Julienne, Heinz Tomato Ketchup, Komkommer (met Schil), Knoflook, AH Verse Pureersoep Pompoen Curry, Rode Peper of Cayennepeper. 晚餐: John West Tonijnstukken in Olijfolie, Aardappel Anders Tuinkruiden Knoflook, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Honig Linzen Penne. 小食/其他: Ben & Jerry's Netflix & Chill'd, Nescafé Oat Macchiato. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Heb ik iets gemist Inge? Waarom eet je niet? 🤷🏽♀️
2021年02月21日 会员：: annemiek rembil
|
Annemiek, omdat ik zo weinig eetlust heb de laatste tijd, (stress, verdriet, en ziekte) merk ik dat mijn gewicht meer naar beneden gaat. Maar als ik dan weer wél trek heb, en ik eet weer gewoon, ga ik heel snel weer omhoog in gewicht. Ook al is het eten zo veel mogelijk overwegend gezond.. Dat geeft ook weer spanningen.. 😔
2021年02月21日 会员：: Dappere-Dodo
|
Dat heb ik dan wèl gemist Inge, rottig voor je. En het heeft natuurlijk allemaal met elkaar te maken . Ik hoop voor je dat het binnenkort beter gaat. Heel veel sterkte in ieder geval 💞
2021年02月21日 会员：: annemiek rembil
|
Jeetje wat vervelend! Anders proberen om maaltijden voor te bereiden? Zodat je toch regelmatig blijft eten en geen vreetbuien krijgt? (En dan ook gewoon lekker een zoete snack tussendoor)
2021年02月21日 会员：: annajonkers
|
Annemiek, het gaat nog een poosje duren, maar ik hoop dat er ‘ooit’ weer betere tijden komen. De moed niet verliezen. ❤️ Anna, misschien helpt het.. Ik moet mezelf er écht toe dwingen om te eten soms, en het is inderdaad makkelijker als ik al iets van tevoren gemaakt heb dat ik het alleen opwarm. 🤗 Eetbuien heb ik gelukkig (nog) niet..
2021年02月21日 会员：: Dappere-Dodo
|
Gewoon een knuffel voor je. Ben zelf ook een beetje leeg dus heb weinig andere woorden
2021年02月21日 会员：: Wobbeltje!
|
Een hele dikke knuffel
Ik zou willen dat ik wat kan zeggen wat zou kunnen helpen. Structuur zou misschien helpen.
Maar ja: makkelijk gezegd, ik slaap elke nacht als een roos.
De afgelopen 2 jaar waren soms pittig voor me. En op slechte momenten kon ik me wel vasthouden aan herhaling. Sterker nog, ik denk dat die structuur me er doorheen gesleept heeft.
Maar goed.... heel veel liefde toegestuurd ❤️❤️❤️
2021年02月28日 会员：: TheFutureIsNow
|
|
|