|
111
|
111 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 98.72克 | 蛋白质: 116.98克 | 碳水物: 33.60克.
早餐: Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kırmızı Domates. 晚餐: Kırmızı Soğan, Balık Dünyası Uskumru Fileto, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Yapraklı Marul, Uskumru, MezzeMarin Uskumru Fileto. 小食/其他: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|