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galych的日记, 2013年11月15日

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79.7 公斤 最近减少: 12.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月15日:
1439 千卡 脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 120.71克.   早餐: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Harry Balance Toast, Line Käse-Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Eierplätzchen. 午餐: Ja! Feine Eierplätzchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Omelett, Gurke (mit Schale). 晚餐: Panna Cotta, Jütro Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Weißer Tafelwein. 小食/其他: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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