在2013年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1363 千卡
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脂肪: 34.07克 | 蛋白质: 77.77克 | 碳水物: 183.01克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Monster Khaos Energy drikk. 更多的......
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3489 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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