|
У меня скоро месячные — первые с тех пор как начала тренировки. Расскажите, кто как занимается в этот период?
|
57.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 110.34克.
早餐: Кухня на Районе Боул с Лососем, Шпинатом, Булгуром и Яйцом Пашот. 午餐: Золотой Стандарт Пломбир. 晚餐: Салат с Креветками. 小食/其他: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|