在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2056 千卡
|
脂肪: 67.14克 | 蛋白质: 109.44克 | 碳水物: 262.51克.
早餐: Omena (Granny Smith), Apetit Pakasteherneet, Kesäkurpitsa, Sipulit. 午餐: Oululainen Hapankorppu, Pirkka Tomaatti, K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit, Selleri, Pavut (Vihreät). 晚餐: Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, Rainbow Rapsiöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Apetit Pakasteherneet, Pavut (Vihreät), Parsakaali, Selleri, Kaali, GoGreen Quinoa, Sipulit, Paprika (Punainen), Purjo. 小食/其他: Valio Rasvaton Piimä, Urtekram Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Silputtu), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Valio Kevytmaito, Granaattiomena, Klementiinit, Arla Apetina Feta 20%, Vesimeloni. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|