在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 110.03克 | 蛋白质: 86.39克 | 碳水物: 130.03克.
早餐: Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Тушеная с Овощами, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 午餐: Суп Харчо. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Голени с Кожей, Индилайт Купаты из Индейки . 小食/其他: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|