在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 37.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 138.49克 | 碳水物: 100.97克.
早餐: Alpen Gold Oreo, Fit Kit Protein Bar Caramel, Молочный Мир Сыр Альбери, Finn Crisp Sesame, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 5%, Exponenta High-Pro. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Молочный Мир Сыр Альбери, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Пикантный с Чесноком, Красный Лук, Свиная Корейка (Целая, Постная), Джаганнат Тыква Печёная. 晚餐: Booty Bar Booty Bar Cranch Клубничный Чизкейк , Finn Crisp Sesame, Молочный Мир Сыр Альбери, VPLab Nutrition Протеин, Молочные Горки Творог 5%. 小食/其他: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Fruto Bar Банановые Чипсы, Finn Crisp Sesame. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|