Harus tetap semangat 💪 , keep fighting!
|
49.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
776 千卡
|
脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 38.13克 | 碳水物: 72.72克.
早餐: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Kecambah, Nasi Merah, Sambal Goreng, Singkong Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 午餐: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. 晚餐: Air, Buah Anggur, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, SuperIndo Kerupuk Seblak, Shirataki Mie Kering. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|