在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 89.64克 | 碳水物: 132.26克.
午餐: Nasi Putih, Garam, Gula Pasir, Filma Minyak Goreng Filma, Ampela, Hati Ayam, Telur, Bango Kecap Manis, Tahu, Kecambah. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus. 小食/其他: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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