在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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761 千卡
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脂肪: 20.53克 | 蛋白质: 61.95克 | 碳水物: 81.94克.
早餐: Sari Roti Roti Gandum, Pisang. 午餐: Putih Telur, Bayam, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Daging Bebek, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Tahu Goreng, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Naraya Oat Choco (20g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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