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lorrainethapedi的日记, 2021年01月13日

在2021年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月13日:
1617 千卡 脂肪: 42.99克 | 蛋白质: 74.55克 | 碳水物: 235.02克.   早餐: Bananas , Tea with Milk and Sugar, Scrambled Egg , Albany Brown Bread. 午餐: Apples , Scrambled Egg , Orange Juice , Albany Brown Bread. 晚餐: Apples , Cooked Vegetables, Chicken Meat , White Rice. 更多的......
1823 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......



     
 

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