在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 37.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 90.76克 | 蛋白质: 127.46克 | 碳水物: 180.70克.
早餐: Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Protein Rex Lamington, Увелка Кукурузная Каша, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Protein Rex Chocolate Brownie, Запеченная или Жареная Форель, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. 小食/其他: Сливочные или Сахарные Печенья, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Эко Хлеб Солнечный Хлеб. 更多的......
|
稳定体重
|