在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 57.53克 | 碳水物: 100.38克.
早餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Twinings Chai Tea, MiraLAX Miralax, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. 午餐: Primal Kitchen Cilantro Lime Dressing , Cherry Tomatoes, Spinach, Mushrooms, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Kroger Egg Salad. 晚餐: Mrs. Dash Taco Seasoning Mix, The Fresh Market Ground Round , Santitas White Corn Tortilla Chips, Pace Picante Medium Salsa, Flour Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce. 小食/其他: Wonderful Halos Mandarin Oranges. 更多的......
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2994 千卡
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运动:
学习 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 看电视 - 5 小时, 看书 - 3 小时, 淋浴 - 1 小时, 洗衣服 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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