在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 85.85克 | 蛋白质: 99.14克 | 碳水物: 157.16克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Figos, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Friolack Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. 午餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Rúcula. 晚餐: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Dori Amendoim tipo Japonês , Sadia Calabresa, McDonald's Batata Frita (Média), Copacol Coração de Frango, Alcatra Grelhada, McCain Anel de Cebola, Aipim Frito, Polenta Frita, Cerveja. 小食/其他: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Linea Pudim de Morango, Apti Gelatina Zero, Salada de Frutas, Abacates. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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