在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 99.85克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Forno de Minas Waffle Integral Light, Abacate, Mamão Papaia, Tirolez Requeijão Light , Cardamomo, Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Abacate, Repolho-Roxo. 晚餐: Pastel de Pizza, Vinho Cabernet Sauvignon, Império Cerveja Puro Malte. 小食/其他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 更多的......
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221 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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