在2013年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4382 千卡
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脂肪: 124.07克 | 蛋白质: 313.22克 | 碳水物: 531.28克.
早餐: Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Egg, Up Your Mass, Bananas. 午餐: Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Walnuts, Olive Oil, Minced Garlic, Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Quinoa (Cooked). 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Nitro Tech Performance Series, Waxy Maize, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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稳定体重
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