在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 45.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 95.33克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 152.62克.
早餐: Растительное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар, Чай с Лимоном. 午餐: Шоколадный Мусс, Куриные Грудки (Жареные), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Кофе с Молоком. 晚餐: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай с Лимоном. 小食/其他: Добрый Сок Томатный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|