在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 40.61克 | 蛋白质: 30.94克 | 碳水物: 109.52克.
早餐: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten, Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch, Kaviar, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wasa Ballaststoffe, Äpfel, Milbona Kefir 1,5%. 午餐: Jean Pierre Pains Au Chocolat, Kaffee mit Milch. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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2045 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 41 分钟, 健身 - 35 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 11 分钟, 休息 - 13 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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