在2013年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2028 千卡
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脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 102.48克 | 碳水物: 247.26克.
早餐: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). 午餐: Jimmy John's Hot Cherry Peppers, Onions, Grey Poupon Dijon Mustard, Jimmy John's #4 Turkey Tom. 晚餐: Puerto Rican Style Caressed Bread (Pan Sobao), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes. 小食/其他: Whole Milk, Little Debbie Chocolate Chip Muffins, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 更多的......
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3127 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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