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JMammaBear
日记
2021年02月19日
JMammaBear的日记, 2021年02月19日
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I'm not losing weight but I'm eating healthy and working out everyday. I wonder if it's the change in muscle mass... Today I did an hour of dance cardio and walked a mile and a half.
111.1 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
34.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月19日:
2283 千卡
脂肪: 68.91克 | 蛋白质: 133.37克 | 碳水物: 253.92克.
早餐:
Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Turkey Breast Meat , Mocha Coffee.
午餐:
Taco Bell Fresco Shredded Chicken Burrito.
晚餐:
Chicken Salad, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Trident Seafoods Beer Battered Cod.
小食/其他:
Kraft Twist-Ums Mozzarella & Cheddar String Cheese, Cabernet Sauvignon Wine .
更多的......
3524 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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