anytavirgia的日记, 2021年02月20日

在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月20日:

977 千卡

脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 92.22克 | 碳水物: 74.73克. 早餐: Творог 5%, Творог 5%, Яйцо, Вешенки. 午餐: Творог 5%. 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......

416 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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