在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 67.84克 | 碳水物: 172.03克.
早餐: Мёд, Творог 18%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мёд, Замороженные Ягоды, Чернослив, Овсянка Запаренная, Чай с Молоком. 午餐: Печенье к Чаю, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макфа Спагетти Отварные, Капустный Салат, Кофе с Молоком. 晚餐: Мёд, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом, Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Био+Протеиновая Натуральная, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|