在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 111.71克 | 碳水物: 147.41克.
早餐: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Геркулес , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Олейна Масло Растительное , SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Мистраль Греча Ядрица, Пава Пава Сосиски из Индейки. 晚餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Приволжский Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|