在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 171.49克 | 碳水物: 210.22克.
早餐: ABC Saus Sambal , Captain Oats Instant Oatmeal, Putih Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Bamboe Bumbu Semur, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Tango Wafer Vanilla, Tahu Isi. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|