在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2343 千卡
|
脂肪: 96.75克 | 蛋白质: 163.89克 | 碳水物: 185.94克.
早餐: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale, Oululainen Reilu Täysjyvä. 晚餐: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Lihakeitto. 小食/其他: Korpela Kalkkunan Filee, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Korpela Joulukinkkuviipale, Pullapirtti Ruisreikäleipä. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|