David King的日记, 2009年03月25日

在2009年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

92.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2009年03月25日:

2252 千卡

脂肪: 106.64克 | 蛋白质: 122.57克 | 碳水物: 195.25克. 早餐: oatmeal. 午餐: popeyes. 晚餐: rice, stir fry chicken. 更多的......

3080 千卡

运动: 健身器（中度的） - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

Started my program a few weeks back and I'm down 8 lbs :)

2009年03月25日会员：: David King

Excellent start! Good luck!

2009年03月25日会员：: meonadiet

David King的体重历史