在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 22.54克 | 蛋白质: 81.87克 | 碳水物: 139.25克.
早餐: Vondelmolen Peperkoek, Bruine Boterham, Alpro Soya Mild & Creamy. 午餐: Boni Rauwkostmix, Tomaten, AH Americain Nature. 晚餐: AH Americain Nature , Pistolet. 小食/其他: Appel, Alpro Soya Mild & Creamy, AH Rijstwafel Pure Chocolade, Carrefour Discount Rijstwafel. 更多的......
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1891 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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