在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2256 千卡
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脂肪: 127.37克 | 蛋白质: 174.60克 | 碳水物: 103.96克.
早餐: Nespresso Café Capsulas. 午餐: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. 晚餐: Hacendado Pan Integral 100%, Aceitunas Negras, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado). 小食/其他: Naranjas, Hacendado Nueces Peladas, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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