在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4303 千卡
|
脂肪: 138.48克 | 蛋白质: 121.34克 | 碳水物: 671.24克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 午餐: Красный Октябрь Ореховая Роща, Курага, Курага, Курага, Яшкино Крекер с Кунжутом, Красный Октябрь Ореховая Роща, Яшкино Крекер с Кунжутом, Яшкино Крекер с Кунжутом, Orion Crack It Кокосовый, Orion Crack It Кокосовый, Яшкино Крекер с Кунжутом, Красный Октябрь Ореховая Роща, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Крымхлеб Пирожок с Картошкой, Каравай Хлеб Дарницкий. 晚餐: Брест Литовск Сметана 15%, Брест Литовск Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 5%. 小食/其他: Главсуп Борщ с Курицей. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|