在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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141.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 167.92克.
早餐: Naturale Granola Cereais e Frutas, Ovo Cozido, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. 午餐: Peixe Empanado Frito, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Qualitá Chipa de Queijo, Suco de Laranja Natural, Qualitá Chipa de Queijo . 更多的......
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4548 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 32 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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