在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 70.70克 | 蛋白质: 83.91克 | 碳水物: 299.63克.
早餐: Boiled Egg, Trader Joe's Whole Grain Bread, Red Delicious Apples, Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. 午餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Raspberries, Hy-Vee Light Vanilla Yogurt, Post Grape-Nuts Cereal. 晚餐: Trader Joe's Pizza Margherita, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce. 小食/其他: Swiss Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
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2979 千卡
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运动:
玩乐器 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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