在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 39.31克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 200.70克.
早餐: Maçãs Fuji, Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata. 午餐: Chuchu Cozido, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 晚餐: Macarrão Alho e Óleo. 小食/其他: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Taeq Biscoito Integral Maçã e Canela , Nestlé Bombom Prestígio , Sanavita Colágeno Hidrolisado. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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