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Bonjour a tous !
Pas de perte de poids cetts semaine mais pas de prise non plus ! J'imagine que ca arrive mais j'étais déçue.
J'ai pris mes mesures et la grosse difference de plusieurs centimetre en 10 jours donc ca m'a requinqué 😂
J'ai lu que c'etait normal d'avoir des paliers et qu'ils pouvaient durer plusieurs semaines (j'espère pas !).
J'ai perdu 10kg en 3 mois je me félicite quand même et je repars encore plus motivé !
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128.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 82.75克 | 碳水物: 226.76克.
午餐: Taiwan Dessert Pineapple Cake, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Barilla Spaghetti Intégrale, Oignons Rouges, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Carrefour Thon Albacore au Naturel, Marks & Spencer Bluecorn Tortilla Chips. 晚餐: Picard Cerises Noires Dénoyautées, Cora Crème Glacée Vanille, Monoprix Bio Graines de Sesame, Tsuk Yakisoba, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Oignons Rouges, Chou Rouge, Picard Edamame, Marks & Spencer Bluecorn Tortilla Chips. 小食/其他: Nestlé Crunch. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Bonjour, avec quelle méthode votre perte de poids ?
2021年02月19日 会员：: isabelle.viglieri
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plusieurs centimètres en 10jours, ça veut dire que tu t'affine le poids peut venir d'un peu de retention d'eau, d'un bol alimentaire lent à passer... 😉 Si tes mensurations changent tu dois pas être sur un plateau 🤷♀️ Tu tiens le bon bout et tu as eu le bon réflexe de prendre tes mensurations ! 🤗
2021年02月19日 会员：: Anne Louis Aka
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Merci Anne Louis 💜 ca fait plaisir de lire ca !
Isabelle je fais ke jeune intermittent 16/8, 3 fois du yoga par semaine et 2000 cal par jour 😊
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