在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 76.11克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 81.75克.
早餐: Procorps Whey 4 Protein, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, Copra Óleo de Côco. 午餐: Habib's Pudim de Leite Condensado, Sadia Frango em Cubos, Pepino (Descascado), Melitta Café sem Açúcar, Rúcula, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 小食/其他: Turma da Mônica Maçã, Atlhetica Best Whey Bar Original, Pepperidge Farm Milano Dark Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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