在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 96.85克 | 碳水物: 187.93克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Incarlopsa Jamón Serrano, Cuétara Choco Flakes, Aceite de Oliva. 午餐: Calabacín, Hacendado Atún Claro al Natural, Boniato, Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aceite de Oliva. 小食/其他: Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Plátano, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Fibre One Brownie De Chocolate, Nueces, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Naranjas. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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