在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 155.52克.
早餐: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Mlekpol Norweski, Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Dijo Тортилья Мультизерновая. 午餐: MacCoffee Маккофе, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Творожная Запеканка с Изюмом. 晚餐: Saratselli Вафли Саратселли с Сыром и Кунжутом, Мандарины, Wawel Чёрный Шоколад без Сахара, Пекинская Капуста, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Макароны из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|