在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 153.13克 | 碳水物: 160.70克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Хлебодар Хлеб "Полезный". 午餐: Простые Пельмени, Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная, Свекольник, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 晚餐: Яичный Белок, Лента Банан, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чечевица Вареная. 小食/其他: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 2%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|