在2013年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 86.11克 | 碳水物: 295.59克.
早餐: Barilla Rotini Pasta, Coffee (Instant Powder), Pepsi Diet Pepsi, Oatmeal. 午餐: Pepsi Diet Pepsi, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Vegetable Soup (Home Recipe), Instant Coffee (made from Powdered), Air Popped Popcorn. 晚餐: DiGiorno Rising Crust Pizza - Spicy Chicken Supreme, Lettuce, Garlic, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). 更多的......
|
|
2699 千卡
|
运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 羽毛球 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 3 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|