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2550kcal
96,5cm, 71cm
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64.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2538 千卡
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脂肪: 85.44克 | 蛋白质: 119.94克 | 碳水物: 309.97克.
早餐: Pan Maïsmeel, Body & Fit Vegan Perfection, AH Amandeldrink, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Gekookt Ei, AH Boter Light. 午餐: Zaanlander Kaas Oud 48+, AH Lactosevrije Magere Kwark, Body & Fit Vegan Perfection, AH Biologisch Quinoa, Blooker Cacao, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt. 晚餐: AH Tomaat, AH Truffelolie, Ah Vrij van Gluten Fusilli, Parmezaanse Kaas, AH Oesterzwammen. 小食/其他: Lidl Rijstwafel, Calvé Pindakaas (20g), Base Protein Bar Chocolate Bliss, FODMAP Mango kwarkbol, Zespri Kiwi Green. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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