在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 92.94克 | 蛋白质: 62.76克 | 碳水物: 206.02克.
早餐: Salam, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kuru İncir, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). 晚餐: Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası, Susamlı Simit. 小食/其他: Nescafe İkisi Bir Arada, Ruffles Sade. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|