在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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777 千卡
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脂肪: 14.82克 | 蛋白质: 45.85克 | 碳水物: 122.66克.
早餐: Peras, Alpro Yogur Natural con Avena, Fresas, Mangos, Piña, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Lechuga, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Café, Mercadona Copos de Avena , Canela. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Tomates, Lechuga, Huevo Duro, Calabacín, Fresas, Mandarinas, Zanahoria. 晚餐: Manzana Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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