在2013年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1660 千卡
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脂肪: 52.63克 | 蛋白质: 128.43克 | 碳水物: 165.87克.
早餐: CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, La Campagnola Mermelada de Arándano, Fargo Salvado Doble Dietético. 午餐: Albóndigas de Carne, Brownie, Vieníssima Nuevas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo, Melón. 晚餐: Zanahoria, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo. 小食/其他: Cereanola Barra de Cereales con Manzana, Sancor Yogs Light Franbuesa,Mora y Frutilla, Granix Copos de Maiz, Almendras, Arcor Turrón de Maní. 更多的......
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2563 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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