在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 153.52克 | 碳水物: 244.04克.
早餐: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Печеное Яблоко, Багратион Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном и Сахаром, Белковый Омлет. 午餐: Куриные Маффины, Здравник Цикорий Сливочный, Болгарский Перец, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Belvita Печенье , Творожная Запеканка, Сырники, Савушкин Творожок Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Яблоко, Белковый Омлет, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|