在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 167.05克.
早餐: Подсолнечное Масло, Шарлиз Маршмеллоу, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Му-У Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Гурман Сыр, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 午餐: Му-У Молоко 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Черемушки Лаваш Тонкий, Dolmio Соус со Сливками Классический, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Freshsecret Морковь По-Корейски, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 晚餐: Freshsecret Морковь По-Корейски, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|